Steintor 55, 19243 Wittenburg

 

Starte mit uns durch!
Wir freuen uns auf Dich.

Montag/Mittwoch/Freitag: 7.00 Uhr - 22.00 Uhr
Dienstag/Donnerstag: 7.00 Uhr - 21.00 Uhr
Samstag: 7.00 Uhr - 15.00 Uhr
Sonntag: Ruhetag

Telefon: 038852/90485

Preise

  • + 50 EUR Aufnahmegebühr

24 Monate

50 EUR/Fitness + Kurse
40 EUR/Fitness
40 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna

12 Monate

60 EUR/Fitness + Kurse
50 EUR/Fitness
50 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna

6 Monate*

70 EUR/Fitness + Kurse
60 EUR/Fitness
60 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna

* Mitgliedschaft endet automatisch

1 Monat**

80 EUR/Fitness/Kurse
+20 EUR/Sauna

** ohne Aufnahmegebühr

10er Karte

110 EUR/Fitness/Kurse
+80 EUR/Sauna

Tageskarte

13,50 €/Fitness/Kurse
10 EUR/Sauna

Preise für Schüler und Studenten

+ 50 EUR Aufnahmegebühr

12 Monate*

40 EUR/Fitness + Kurse
35 EUR/Fitness
35 EUR/Kurse

* Mitgliedschaft endet automatisch

6 Monate*

45 EUR/Fitness + Kurse
40 EUR/Fitness
40 EUR/Kurse

* Mitgliedschaft endet automatisch

10er Karte

75 EUR/Fitness + Kurse

Tageskarte

10 EUR/Fitness + Kurse

 

Kursplan

Ab November 2023

Montag

11:00 Uhr

Reha-Sport


17:00 Uhr

Reha-Sport


18:00 Uhr

Stepp Workout


19:00 Uhr

Funktionelles Training

Dienstag

10:00 Uhr

Hatha Yoga

Mittwoch

9:00 Uhr

Frauen 50+


10:30 Uhr

Reha-Sport


16:00 Uhr

Reha-Sport


17:00 Uhr

Reha-Sport


18:00 Uhr

Bauch-Beine-Po


19:00 Uhr

Tabata

Donnerstag

Freitag

17:00 Uhr

Pilates


18:00 Uhr

Hatha Yoga


19:00 Uhr

Freestyle

Kurse

Bauch-Beine-Po

BBP strafft Bauch-Beine-Po und kräftigt schonend die gesamte Rückenmuskulatur - ein wahrer Klassiker im Kursbereich für alle.

Freestyle

Freestyle Trainingsprogramm variiert vom Kopf bis zu den Zehen und wir gehen auf eure Trainingswünsche ein.

Funktionelles Training

In unserem Funktionellen Training, mit wechselndem Trainingsübungen, liegen Kardio und Kraft im Fokus. Dabei stehen Power und Energie an erster Stelle – und zwar für Körper und Geist. Du startest mit einem knackigen Warm Up, bevor es auf intensive Intervall-Phasen inklusive Krafttraining zugeht. Du Startest mit neuer Kraft sowie mehr Ausdauer und Power in deinen Alltag.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Yoga ist eine alte indische Philosophie und Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Es umfasst eine Reihe von Asanas (Körperhaltung), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, die zusammen helfen sollen, Körper und Geist zu stärken, zu entspannen und zu beruhigen.

Pilates

Pilates ist das Training der Stars! Kräftigung ung Straffung des gesamten Körpers, Beckenbodens speziell der tiefen Bauch- und Rücken-Muskulatur. Symbiose aus Atmung und Bewegung. Perfekt für alle!

Step-Workout

Step-Workout ist die perfekte Mischung, um Deine Ausdauer zu verbessern und Bauch, Beine, Po zu straffen. Die Kombination verschiedener Schrittfolgen, neben und auf dem Step bei motivierender Musik macht einfach Spaß.

Tabata

Tabata ist ein intensives Intervall-Training und ein produktiver Mix aus Kardio- und Kraft-Elementen. Tabata-Fitness ist geprägt von kurzen und knackigen Übungen in Intervallen. Dein Puls wird in den Maximalbereich gepusht, danach folgt eine kleine Pause- ein kurzes Luftholen – und weiter geht’s.

Fitnesskurse werden immer beliebter, denn sie helfen nicht nur, sich fit zu halten, sondern bieten auch die Möglichkeit, die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Teilnahme an solchen Kursen kann eine großartige Möglichkeit sein, Zeit mit Nutzen zu verbringen, neues Wissen über Training und gesunde Lebensweise zu erlangen. Es ist auch wichtig, die Vielfalt der Ansätze und Trends in der Fitnessbranche zu berücksichtigen, so dass jeder etwas Passendes für sich finden kann. Aber neben der Gesundheit und der körperlichen Verfassung sollte man auch an die Unterhaltung denken. In der heutigen Zeit suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, sich zu entspannen und sich vom Alltag abzulenken. So kann zum Beispiel das spannende und sichere Glücksspiel auf https://casinoblatt.com/eine interessante Freizeitbeschäftigung sein. Zuverlässige Plattformen zum Spielen zu finden ist nicht immer einfach, aber dank dieser Ressource erhalten Sie alle notwendigen Informationen. Die Überprüfung der besten Glücksspielplattformen ermöglicht es Ihnen, die am besten geeignete Option für all jene zu wählen, die auf der Suche nach einem hochwertigen Urlaub und interessanten Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung sind.