Starte mit uns durch!
Wir freuen uns auf Dich.
Montag/Mittwoch/Freitag: 7.00 Uhr - 22.00 Uhr
Dienstag/Donnerstag: 7.00 Uhr - 21.00 Uhr
Samstag: 7.00 Uhr - 15.00 Uhr
Sonntag: Ruhetag
Telefon: 038852/90485
Preise
- + 50 EUR Aufnahmegebühr
24 Monate
50 EUR/Fitness + Kurse
40 EUR/Fitness
40 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna
40 EUR/Fitness
40 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna
12 Monate
60 EUR/Fitness + Kurse
50 EUR/Fitness
50 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna
50 EUR/Fitness
50 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna
6 Monate*
70 EUR/Fitness + Kurse
60 EUR/Fitness
60 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna
60 EUR/Fitness
60 EUR/Kurse
+10 EUR/Sauna
1 Monat**
80 EUR/Fitness/Kurse
+20 EUR/Sauna
+20 EUR/Sauna
10er Karte
110 EUR/Fitness/Kurse
+80 EUR/Sauna
+80 EUR/Sauna
Tageskarte
13,50 €/Fitness/Kurse
10 EUR/Sauna
10 EUR/Sauna
Preise für Schüler und Studenten
+ 50 EUR Aufnahmegebühr
12 Monate*
40 EUR/Fitness + Kurse
35 EUR/Fitness
35 EUR/Kurse
35 EUR/Fitness
35 EUR/Kurse
6 Monate*
45 EUR/Fitness + Kurse
40 EUR/Fitness
40 EUR/Kurse
40 EUR/Fitness
40 EUR/Kurse
10er Karte
75 EUR/Fitness + Kurse
Tageskarte
10 EUR/Fitness + Kurse
Kursplan
Ab November 2023
Montag
11:00 Uhr
Reha-Sport
17:00 Uhr
Reha-Sport
18:00 Uhr
Stepp Workout
19:00 Uhr
Funktionelles Training
Dienstag
10:00 Uhr
Hatha Yoga
Mittwoch
9:00 Uhr
Frauen 50+
10:30 Uhr
Reha-Sport
16:00 Uhr
Reha-Sport
17:00 Uhr
Reha-Sport
18:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
19:00 Uhr
Tabata
Donnerstag
Freitag
17:00 Uhr
Pilates
18:00 Uhr
Hatha Yoga
19:00 Uhr
Freestyle
Kurse
Bauch-Beine-Po
BBP strafft Bauch-Beine-Po und kräftigt schonend die gesamte Rückenmuskulatur - ein wahrer Klassiker im Kursbereich für alle.
Freestyle
Freestyle Trainingsprogramm variiert vom Kopf bis zu den Zehen und wir gehen auf eure Trainingswünsche ein.
Funktionelles Training
In unserem Funktionellen Training, mit wechselndem Trainingsübungen, liegen Kardio und Kraft im Fokus. Dabei stehen Power und Energie an erster Stelle – und zwar für Körper und Geist. Du startest mit einem knackigen Warm Up, bevor es auf intensive Intervall-Phasen inklusive Krafttraining zugeht. Du Startest mit neuer Kraft sowie mehr Ausdauer und Power in deinen Alltag.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Yoga ist eine alte indische Philosophie und Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Es umfasst eine Reihe von Asanas (Körperhaltung), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, die zusammen helfen sollen, Körper und Geist zu stärken, zu entspannen und zu beruhigen.
Pilates
Pilates ist das Training der Stars! Kräftigung ung Straffung des gesamten Körpers, Beckenbodens speziell der tiefen Bauch- und Rücken-Muskulatur. Symbiose aus Atmung und Bewegung. Perfekt für alle!
Step-Workout
Step-Workout ist die perfekte Mischung, um Deine Ausdauer zu verbessern und Bauch, Beine, Po zu straffen. Die Kombination verschiedener Schrittfolgen, neben und auf dem Step bei motivierender Musik macht einfach Spaß.
Tabata
Tabata ist ein intensives Intervall-Training und ein produktiver Mix aus Kardio- und Kraft-Elementen. Tabata-Fitness ist geprägt von kurzen und knackigen Übungen in Intervallen. Dein Puls wird in den Maximalbereich gepusht, danach folgt eine kleine Pause- ein kurzes Luftholen – und weiter geht’s.